Sosialmedia.az xəbər verir ki, havaların soyuması ilə soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklərdən qorunmağa çalışırıq. Qışda daha çox şam yeməyi menyularında şorbaları və isti bitki çayları gün ərzində əvəzolunmaz içkilərimizə çevrilir.
Bəzi qidalardan, xəstəliklərdən qoruyan və bədənin müqavimətini artıran antibiotikləri təbii yolla əldə etmək də mümkündür. Yeməklərinizə daxil edə biləcəyiniz və ya tək istehlak edə biləcəyiniz bu qidalarla immunitet sisteminizi gücləndirə bilərsiniz.
soğan
sarımsaq
sitrus
bal
Kivi
Nar
turp
alma sirkəsi
Zəncəfil
Limon
Çili bibəri
